最近よく耳にする「デトックス」とは「解毒」のこと。 車の排気ガスや体内残留農薬、便秘、ストレスなどによる体内環境の悪化で体内にたまった毒素（老廃物や有害ミネラルなど）を、日々の生活で排出して、やせやすい体質にらく〜に改善しましょう、というもの。 一見難しそうだけど、水分補給・食事・呼吸法など、今の生活をちょっと見直すだけで無理せず体質改善できちゃうから、三日坊主なアナタも、簡単にやせやすい体が手に入るよ!!

脂肪を分解する働きが阻害されて、新陳代謝が低下。結果、やせにくい体質に。“おなかポッコリ体型”や、肩凝りの原因にもなるの。

体内老廃物の他、水銀・スズ・鉛・ヒ素などの環境汚染物質や、食べ物の中に含まれる有害ミネラル、残留農薬などがある。

新陳代謝がよくなり脂肪燃焼率がアップ。腸の働きも活発になり便秘、肩凝り、冷え性、肌のたるみなどの悩みも改善されることが多いのよ。

新陳代謝が衰えていると、毒素をうまく体外に排出できないの。特に便秘は老廃物がたまるほか、体内で新たに毒が生成されてしまうから要注意。

毒素の75％は便として排出されるので、毒素排出には便秘改善が一番有効。リンパの流れをよくして尿と一緒に排出、汗と一緒に排出するのも方法。

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