リラックス効果抜群! 夕日を眺めながら行うヨガ

　呼吸に合わせてポーズをとり、心身のコンディションを整える効果があるといわれるヨガ。今年5月に館内をリニューアルした「JOYFIT 新潟青山」では、屋上ガーデンで「サンセットヨガ」を行っている。沈んでいく夕日を眺めながら、空に向かってさまざまなポーズをとる爽快感はこのレッスンならでは。ふかふかの人工芝の上で、心地よい風に吹かれながら行うヨガのリラックス効果は抜群で、女性を中心に注目を集めている。夜の時間帯には星空の下で行う「ナイトヨガ」も実施しているので、チェックしよう。