歩こうむらかみプロジェクトは、働き盛り世代のウォーキングの推進と運動実施率の向上を目指し、総合型地域スポーツクラブで開催する健康づくり教室の無料体験を開催します。 サンスマイルあらかわでは、「家でもできる健康運動教室」を開催します。 体幹を鍛えて健康な身体づくりを目指しましょう。 教室に参加希望の方は、歩こうむらかみプロジェクトに登録して、サンスマイルあらかわに教室のお申し込みをしてください。 日時 12/2(火)・12/9(火)・12/16(火) 午後７時30分〜8時30分 場所 荒川地区公民館 和室 内容 みんなで楽しく笑いながら、ストレッチや体幹トレーニング、全身運動をします。道具を使わない家でもできる健康的な身体づくりメニューをご紹介します。 定員 先着10名 締切 11/28(金)まで 定員になり次第受付終了 持ち物 飲み物、汗拭きタオル、（あれば）ヨガマット その他 身体に痛みがある方は、参加をお控えください。 申込先 NPO法人サンスマイルあらかわ (黒電話)６２−３２４８ 歩こうむらかみプロジェクトに関するお問い合わせ NPO法人総合型地域スポーツクラブ愛ランドあさひ (黒電話)７２−１４４５（朝日総合体育館 詳細はこちら sunsmilearakawa.com/