歩こうむらかみプロジェクトは、働き盛り世代のウォーキングの推進と運動実施率の向上を目指し、総合型地域スポーツクラブで開催する健康づくり教室の無料体験を開催します。 愛ランドあさひでは、「動いて、鍛えて、整える リフレッシュエクササイズ」を開催します。 脂肪燃焼、筋力アップ、柔軟性の向上など効果期待大！ 気持ちいい汗をかきながら運動不足解消！ 教室に参加希望の方は、歩こうむらかみプロジェクトに登録して、愛ランドあさひに教室のお申し込みをしてください。 日時 2/3(火)・2/10(火)・2/17(火) 午後７時30分〜8時30分 場所 村上市総合文化会館 １F公民館ホール 内容 ストレッチと簡単な全身運動（HIIT） 定員 先着20名 締切 2/2(月)まで ＊定員になり次第受付終了 持ち物 内履き、飲み物、タオル、（あれば）ヨガマット その他 身体に痛みがある方は、参加をお控えください。 申込先 NPO法人愛ランドあさひ (黒電話)７２−１４４５ ＵＲＬ https://i-landasahi.com/