歩こうむらかみプロジェクトは、働き盛り世代のウォーキングの推進と運動実施率の向上を目指し、総合型地域スポーツクラブで開催する健康づくり教室の無料体験を実施します。サンスマイルあらかわでは、「健康ダイエット教室」を実施します。アメリカ発祥のＴＲＸを使って全身運動しましょう！ 教室に参加希望の方は、歩こうむらかみプロジェクトに登録して、サンスマイルあらかわにお申し込みください。 日時：10/13(火) 10/20(火) 10/27(火) 午後７時30分〜8時30分 場所：荒川総合体育館 会議室 内容：自重を使う『TRX』という器具を使って全身をトレーニング！きついメニューも参加者みんなで楽しく運動しましょう 定員：6〜10名程度 締切：10/6(火)まで 持ち物：ヨガマット(貸出有)、水分補給用飲み物、汗拭き用タオルなど その他：重りを使わない代わりに自重を使う運動です。肩、膝などの関節部位や腰に痛みがある方（不安な方）はご遠慮ください。 申込先：NPO法人 サンスマイルあらかわ 電話：０２５４−６２−３２４８ ＵＲＬ：http://sunsmilearakawa.com/ 歩こうむらかみプロジェクトに関するお問い合わせ：NPO法人総合型地域スポーツクラブ愛ランドあさひ 電話：０２５４−７２−１４４５（朝日総合体育館）