愛ランドあさひでは、働き世代の基礎体力の向上や生活習慣の改善を目的として「リフレッシュエクササイズ」を開催します。誰でも簡単にできるストレッチから全身運動まで、気持ち良く汗をかきながら運動不足を解消しましょう！ ■日時・場所 10/27(火)〜12/15(火) 毎週火曜日 ※祝日除く 午後7時30分〜午後8時30分 村上市総合文化会館 1F公民館ホール ■持ち物 (あれば)ヨガマット、タオル、飲み物 ■定員・締め切り 20名 各開催日前日まで ■申し込み先 NPO法人 愛ランドあさひ（朝日総合体育館 TEL：0254-72-1445） リフレッシュエクササイズ開催について resource.lifevision.net/murakami/pdfs/vQpvuvlKrYiFsAbmOjU54anU4VwQRB5lf2tM9BsW.pdf