つばめ〜ル（熱中症の注意喚起について）

県内ではここ数日、最高気温が３５度以上となる猛暑日が続いています。14日に引き続き、本日も燕市内は非常に高温になる予報となっております。熱中症にならないよう、十分注意してください。

（熱中症予防方法）
・水分と塩分をこまめに補給しましょう。
・食事は３食しっかり食べましょう。
・室内では風通しをよくし、扇風機やエアコンを上手に使いましょう。
・できるだけ炎天下の外出を控え、外出時は日傘や帽子を着用しましょう。
・自分の体調の変化に気をつけ、無理なく行動しましょう。

燕市