【十日町あんしんメール】 （配信 6月10日11時30分） 本日10日の日中の気温が30度を超える見込みです。 急激な気温上昇の際は熱中症にかかりやすくなります。 気温や湿度が高い中でのマスクを着用は、熱中症の危険性が高くなるおそれがあります。強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心掛けるようにしましょう。 また、周囲の人との距離を十分にとれる場所で、適宜、マスクをはずして休憩することも重要です。 気温や体調に配慮しつつ、屋外での活動等では飲料水や日陰を十分に確保したりするなど事前の熱中症対策を進め、健康管理に留意してください。 最新の天気予報、気象情報をご確認ください。 十日町市 総務部防災安全課 電話：025-757-3197