【十日町あんしんメール】 （配信 8月5日11時30分） 新潟地方気象台によると、しばらくの間は高温の日が多くなる見込みです。 新型コロナウイルス対策を踏まえて熱中症にも十分に気を付けましょう。 気温や湿度が高い中でマスクを着用すると、熱中症の危険性が高くなるおそれがあります。 マスクを着用している場合には、強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心掛けるようにしましょう。 また、周囲の人との距離を十分にとれる場所で、適宜、マスクをはずして休憩することも重要です。 気温や体調に配慮しつつ、屋外での活動等では飲料水や日陰を十分に確保したりするなど事前の熱中症対策を進め、健康管理に留意してください。 ■熱中症を予防する生活のポイント ・換気をしながらエアコンを利用するなど暑さを避ける ・のどが渇く前にこまめに水分補給をする ・高温の時には激しい運動や作業を避ける ・人との距離があるときはマスクをはずす ・毎朝の体温測定など日頃から健康管理をする 熱中症予防については、市ホームページ （ www.city.tokamachi.lg.jp/soshiki/sm/04/Coronavirus/Coronavirus_kansen/1592204641566.html ） もご確認ください。 十日町市 総務部防災安全課 電話：025-757-3197