自己新記録が出ました!

こんにちは。
ラーメンスタンプラリーの記録が絶賛停滞中の和田です!
夏もあっという間に過ぎ去って、体が脂肪をためこむ季節になりましたね。
そういう私も、先日受けた健康診断での一年ぶりの体重測定の結果・・・
+7kg(自己新)
出たー!パーソナルレコード!
自分で自分を罵ってやりたい気分です!
これはヤベー!ということで、最近ご無沙汰だったボルダリングをちょろちょろやってます。
見た目は地味なのですが、体のあらゆる筋肉を動員する立派な全身運動です。
慣れないうちは腕だけがパンパンになっちゃうんですけどね。(笑)
全身で登ることに慣れてくると、背中や脚やおしりや腹筋にも効いてくるんです!
過剰な力は必要なく、勝負は技術とバランス感覚。
理屈をしっかり学んだら、女子でもスイスイ登れます。
10012012.jpg
新潟市内にもいくつか登れる場所がありますので、是非一度。
写真は西区のKmz.さんの館内風景です。
そのほか。
Rock You !(東区)
SQUARE CLIMBING CENTER(東区)
そうそう、市区町村が運営している体育館の中に、稀にウォールが設営されていることがあるんです。
そいういった施設では、1日200〜300円で登れちゃったりもします。(超おトク)
ある程度実力がついて、インストラクターさんのいないところでのんびりしたい時なんかにいいですね。

Comments are closed.