新人の和田です！
夏の暑さもすっかり穏やかになり、
半袖が肌寒く感じるようになりました。もう秋ですね〜。
今年の秋のスローガンは｢食欲の秋｣・・・ではなく、
健康的に、｢スポーツの秋｣にしようと思っています。
というわけで先週末、走ってきました！
近くの体育館に乗り込み、ランニングマシンの前に。
久し振りということで、とりあえず5km完走を目標にラン開始。
走り始めて最初の30分ほどは結構しんどかったものの、
体が勘を取り戻したのか、徐々に心地よくなってきました。
ランナーズハイを初めて体験し、調子に乗った私は
｢今日はいける！｣と確信し、
5km、8kmと距離を伸ばし、結局10kmを1時間15分ほどで完走。
自分で自分を褒めてあげたい気持ちでした。
ところがマシンを降りた瞬間、目の前がチカチカする。
よろけながらベンチに座ると、目の前が薄暗くなり吐き気がする。
辛そうにしている私を見たスタッフのお姉さんに
｢大丈夫ですか？辛かったら言ってくださいね｣と声をかけられるも、
｢シャ、シャーセン、ダイジョブス！ダイジョブス！｣
とか言うのが精一杯。
しばらく横になって休み、なんとか回復したのですが、
やっぱり無理はイカンなーと痛感しました。
でもまあこれに懲りず、ゆっくり距離を伸ばしていきたいと思います。
皆様も久し振りの運動の際には十分ご注意を（笑）